Karien van Geel Vrouwencoaching

Welkom

2012-03-03T11:22:00.001+01:00

Van de week had ik een afscheid van een collega. Het viel hem zwaar om afscheid te nemen en hij putte steun uit de tekst 'leren leven is leren loslaten'.
Iedereen heeft in het leven periodes van verandering en het is heel natuurlijk om je dan af te vragen of je toekomst wel veilig is. Zelf heb ik grote lessen in loslaten geleerd door de dood van mijn vader op jonge leeftijd.
Ik weet nu dat er in elk leven, zowel letterlijk als figuurlijk, een natuurlijke cycli is van geboorte, dood en wedergeboorte.
Als je verlangt naar nieuwe dingen in jezelf en in je leven, moet je eerst het oude loslaten en laten gaan. Vaak gaat dat gepaard met verdriet en angst voor het onbekende, maar eigenlijk zouden we elke verandering moeten vieren. De lessen die we van de oude dingen hebben geleerd van harte omarmen en dan loslaten. Deze instelling creëert enthousiasme voor het nieuwe en opent ons waardoor we het onbekende wat ons te wachten staat, kunnen verwelkomen.
Graag wil ik ter inspiratie een prachtige uitspraak van Lao Tse meegeven die vanuit het licht naar loslaten kijkt en je misschien kan helpen bij de volgende stap in je leven.
'De reiziger moet gaan als zijn verlangen naar een nieuwe bestemming sterker is dan de vrees voor vertrek'.

Kwetsbaar

2012-02-11T09:09:00.001+01:00

We leven in een tijd die ons uitnodigt onze mannelijke- en vrouwelijke energie meer in balans te brengen. Zo opent de financiële crisis ons voor het vrouwelijke, het zachte, het intuïtieve. De antwoorden en oplossingen van de problemen liggen namelijk niet in harder werken, meer doen en sterker zijn. Nee, de antwoorden en doorbraken liggen in het dichter bij onszelf zijn en meer vanuit ons gevoel durven te functioneren.
Kwetsbaarheid is voor mij dan het toverwoord.
Mezelf kwetsbaar op durven stellen vraagt nog altijd moed, want het betekent dat ik me durf te laten raken en het risico neem om gekwetst te worden. Voor mij betekent kwetsbaarheid ook keuzes durven maken. Kiezen voor wat ik belangrijk vind in het leven. Niet vasthouden aan wat ik al ken maar kiezen voor maximale groei in het leven, vooral in dit magische jaar 2012.
Als ik me dan overgeef aan dit proces, merk ik direct dat het allemaal veel makkelijker gaat en ik eenvoudig met de stroom mee ga. De bereidheid om kwetsbaar te zijn is de poort naar mijn diepste kracht.

Ongeduld

2012-02-06T08:18:00.001+01:00

Ik geniet van de sneeuw, de vorst en de droge kou in combinatie met de zon en de strakblauwe luchten; wintersport in eigen land, hoe bijzonder is dat! Toch voelde ik het weekend ook dat de winterperiode, de tijd van introspectie, me een beetje gaat vervelen. Althans, ik word ongeduldig, dat is misschien een betere omschrijving van mijn gevoel. Ik heb allerlei plannen en die staan te trappelen om het levenslicht te zien. Ik realiseer me ook dat deze plannen nog aan het begin staan, dus ik moet geduld hebben met mezelf en met het groeiproces. Het is niet goed om te overhaasten, het hoort bij de schoonheid van het levenspad.
Ik doe daarom mijn best om met geconcentreerde aandacht op mijn plannen gefocust te blijven. Wat je aandacht geeft wordt groter, dus ik geef vooral voorrang aan alles wat mooi en goed is.

2012

2011-12-27T09:49:00.001+01:00

Eind december is een tijd van afsluiten, van terug- en vooruitkijken.

2011 is een roerig jaar geweest en ik zie bij mezelf en om me heen hoe enorm we dit jaar gegroeid zijn. We realiseren het ons niet altijd omdat we elke dag ons leven leven, maar we hebben gezamenlijk dit jaar een enorme groeispurt gemaakt. Kijk maar eens terug naar hoe je je leven in januari leidde en hoe nu. Ongetwijfeld hebben er veranderingen plaatsgevonden in je relaties, je werk, je gezin of je gezondheid.

Persoonlijk heeft het afgelopen jaar voor mij in het teken gestaan van het meer in balans brengen van mijn mannelijke en vrouwelijke energie. Ik heb een aantal oude patronen opgegeven, die me jaren op mijn plaats hebben gehouden; wederzijdse afhankelijkheid in mijn relatie, mezelf krachteloos opstellen en mijn mond dichthouden.

Nu het weer de tijd is van vooruitkijken, vind ik het heerlijk om op internet allerlei jaarhoroscopen te lezen. Zo kwam ik een stukje tegen over de Maria Magdalena energie voor 2012. Maria Magdalena werkt vanuit een hoger bewustzijn, waar soeverein de liefde regeert.

Een belangrijk aspect van het magische jaar 2012 is de volledige terugkeer van de goddelijke vrouwelijke energie. Dit geldt natuurlijk zowel voor vrouwen als voor mannen. De terugkeer van deze energie zal een groot transformatieproces in gang zetten.

Wij vrouwen worden uitgedaagd om in onze vrouwelijke kracht te gaan staan en vandaaruit te functioneren. Onechte dingen en relaties zullen wegvallen, alsook oude structuren. Je kunt alleen nog maar vertrouwen op je intuïtie, je innerlijk voelen.

Of het ook zo is zal de tijd ons leren. Ik heb er in ieder geval heel veel zin in.

Ik wens je graag een mooi nieuw jaar toe met veel groeikansen en uitdagingen.

Authentiek

2011-12-24T12:12:00.003+01:00

Traditiegetrouw is de periode rond Kerstmis een periode van bezinning. Vandaag lever ik daar mijn bijdrage aan door wat te schrijven over authenticiteit.
Authentiek zijn betekent dat je in je kracht staat en helemaal leeft en werkt vanuit jouw overtuiging.
Je kunt alleen authentiek zijn als het verlangen om tot jezelf te komen een grote drijfveer is.
We leven in een bijzondere tijd en zijn elk op onze eigen manier aan het leren wie we zijn. Alleen door regelmatig te reflecteren op onze eigen overtuigingen en waarheden, ontdekken we wat ons uniek maakt in deze wereld.
Authentiek zijn heeft mij onafhankelijker gemaakt. Ik heb geleerd welke oordelen en angsten niet van mij zijn en ben daardoor dichter bij mijn eigenheid gekomen en sta ik krachtiger in het leven.
Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!
Dat is mijn kerstgedachte die ik graag met jullie wil delen.

Lilith

2011-12-14T09:57:00.002+01:00

Vandaag wil ik een ode brengen aan de Lilith vrouwen van België die afgelopen weekend de training In Vrouwelijkheid hebben gevolgd. Het liefst zou ik een mooi loflied willen schrijven zoals alleen Jacques Brel dat kan over vlaamse vrouwen in zonjapon. Of een elegant epistel schrijven over de ontluikende schoonheid van deze bijzondere vrouwen.
Maar mijn kwaliteiten liggen op de vrouwelijke weg en ik wil daarom graag iets delen over geduld. Want na zo'n prachtige ervaring willen we vaak weer in de aktie om allerlei doelen te gaan verwezenlijken. Echter, het juiste ritme is nooit gehaast. In de natuur bestaat ook geen haast. Planten groeien, het leven groeit zoals de seizoenen komen en gaan.
Volgende week begint de winter en dit is de tijd van het afnemende licht, de tijd van introspectie. Het geeft vrouwen het vermogen om naar binnen te gaan en met de vrouwelijke, ontvankelijke energie antwoorden te vinden. Je wordt uitgenodigd de stilte op te zoeken om de antwoorden te ontvangen en te koesteren.
Eerst moeten we ons bewust worden van de ideeën en pas daarna kunnen we een plan formuleren om onze doelen te bereiken. Als deze doelen op onze persoonlijke waarheid en ons persoonlijk verlangen zijn gebaseerd, zullen we ze met vreugde tegemoet treden. Het worden doelen die we willen koesteren omdat ze echt helemaal van onszelf zijn.

Alleenzijn

2011-10-22T10:23:00.003+02:00

Ik heb momenten in mijn leven dat ik op zoek ben naar balans. Dan ben ik een tijd lang over mijn grenzen gegaan en merk dat ik dan uit balans raak. Mijn eerste impuls is een paar dagen vroeg te gaan slapen. Maar slapen levert een ander soort rust op waar ik eigenlijk behoefte aan heb. Slapen is meer fysiek bijtanken.
Wat me echt weer in balans brengt is alleenzijn. Toen ik dit onlangs met een vriendin deelde begreep zij dat ik het had over eenzaam zijn. Maar eenzaamheid is een negatieve gemoedstoestand. Je verlangt dat de ander bij je is, maar de ander is er niet. Eenzaamheid is de afwezigheid van de ander.
Daarentegen is alleenzijn de aanwezigheid van jezelf. Alleenzijn is heel positief en heeft voor mij vooral te maken met zelfzorg, het goed hebben met jezelf. Ik geef mezelf die dingen waar ik op dat moment behoefte aan heb. Dat kan zijn stilte, tijd doorbrengen in de natuur, een paar uur luisteren naar mooie muziek of met een kop thee gaan zitten en mijn zorgen aan het papier toevertrouwen.
Wanneer ik in de aanwezigheid ben van mezelf, ontwikkel ik mijn innerlijke vermogen om het goed te hebben in mijn leven, zonder daarvoor metgezellen nodig te hebben. Ik ben als het ware mijn eigen beste vriendin.

Vrouwenlijn

2011-10-11T21:21:00.003+02:00

Zondagmiddag tijdens een lunch heb ik met een vriendin uitgebreid stilgestaan bij generatielijnen en de vrouwenlijn in het bijzonder. Een generatielijn is de verticale lijn van (over)grootouders, ouders, kinderen en kleinkinderen. Deze relaties verbinden ons door een onlosmakelijke band. Voor ons welbevinden en onze ontwikkeling zijn we als kind afhankelijk van deze band. Het vormt ons in belangrijke mate. Het leven zelf kent zijn onrecht maar er is ook onrecht dat ontstaat, ondanks liefdevolle intenties, door elkaar tekort te doen omdat er geen balans is in een gepast geven en ontvangen.
Op momenten was ik tot tranen toe geroerd en tot in mijn ziel geraakt omdat het zo aan mijn eigen thema raakt op dit moment. Ik voel opnieuw hoe waardevol het is dat een moeder haar dochter steunt, daardoor ook letterlijk achter haar staat en haar plaats in de generatielijn inneemt.
Dochters kunnen door hun verdriet heen geholpen worden wanneer moeders liefdevol naar ze luisteren. Door naar een kind te luisteren geef je het eigenwaarde wat je op geen enkele andere manier kunt geven. Het is goed om je dat als moeder te realiseren, welke leeftijd je dochter ook heeft.

Bewustzijn

2011-09-30T12:21:00.003+02:00

Ik geloof in de nieuwe vrouwelijkheid. Ik noem het nieuwe vrouwelijkheid omdat het over een vrouwenwijsheid gaat die anders is, een wijsheid die het vermogen heeft iedere vrouw, man, kind en levend wezen op deze planeet ten goede te komen. Het is een authentieke, onaangepaste energie die ons vrouwen waardig door de wereld laat wandelen.
Het toverwoord is bewustzijn. Wanneer onze respons op elke situatie vanuit ons bewustzijn komt, dan is alles wat we doen goed. Bewustzijn kan niets doen dat slecht is. Dat is juist de schoonheid van bewustzijn, dat alles wat eruit voortkomt gewoon mooi is, gewoon goed is, en dat zonder enige moeite. De methode is de vrouwelijke weg te bewandelen. Dit doen we al door goed voor onszelf te zorgen, voldoende rust te nemen, mensen om ons heen te hebben die we liefhebben en uiteraard vrouwen om ons te ondersteunen. Vrouwen die ook hun vrouwelijke bron willen ontdekken en ontwikkelen.
De gewetensvraag is of we ons wel echt willen ontwikkelen. Of hopen we er nog altijd op dat de uiterlijke omstandigheden, misschien mijn relatie, mijn moeder, of zelfs mijn collega's zullen veranderen?

Loslaten

2011-09-23T10:10:00.002+02:00

Ik zat net buiten koffie te drinken en genoot van de herfstdauw die zich op de bladeren vomt en door de ochtendzon schittert als kleine pareltjes.
De schoonheid van het jaargetijde.
De herfst is traditioneel ook het jaargetijde van loslaten. Wat het ook is, materie of emotie, het ritme van de natuur nodigt ons uit om los te laten. Opruimen en weggooien van overbodige spullen creëert ruimte, niet alleen in je huis maar ook in je hoofd. Je energie gaat er weer van stromen.
Zelf ben ik de laatste week aan het kijken naar gebeurtenissen in mijn leven die me een patroon proberen te laten zien. Ik probeer ze te begrijpen om de herhalende cyclus te kunnen doorbreken. Het leven is eigenlijk voortdurend bezig ons een spiegel voor te houden, ons wakker te schudden. Wanneer we niet bereid zijn te zien wat het leven ons probeert te laten zien, zal het de intensiteit opvoeren totdat we willen zien wat we moeten zien.
Op deze manier is het leven zelf onze grootste leermeester.

Pink Ribbon

2011-09-11T15:00:00.004+02:00

Het is de tijd van het jaar voor ondersteuning van Pink Ribbon; op facebook heb ik meegedaan met een bijgewerkte status en vandaag op mijn blog wil ik er ook bij stilstaan.
Zoals alle ziekten heeft ook kanker een emotionele en een fysieke component. Er zijn wetenschappelijke onderzoeken die bevestigen dat er vrouwen met borstkanker zijn, die de neiging hebben relaties trouw blijven die veel meer een zaak van geven dan van nemen zijn. Ik vind het wel aannemelijk omdat onze borsten zich bevinden in het vierde chakra gebied waar het hart centraal staat en dit gebied is verbonden met emoties zoals liefde, verdriet, vreugde en boosheid. Dus als deze emoties langdurig worden geblokkeerd, kan de gezondheid er uiteindelijk onder lijden.
We kunnen onszelf helpen onze borsten gezond te houden door voldoende van onszelf te houden en voor liefdevolle relaties te kiezen. Als we leven in een relatie die onze zelfontplooiing in de weg staat, moeten we erover nadenken hoe we de relatie kunnen veranderen zonder de angst te hebben dat uit elkaar gaan het eindresultaat is.
Het is mijn wens dat alle vrouwen die zich deze dagen met Pink Ribbon verbinden over hun eigen behoeften nadenken en zien dat de mogelijkheden tot verandering oneindig zijn.

Goud

2011-09-05T21:01:00.003+02:00

Zojuist zat ik buiten te genieten van de avondzon en ik moest van mezelf wat langer blijven zitten omdat het wel eens één van de laatste keren van het seizoen zou kunnen zijn.
Ik nam van de gelegenheid gebruik om na te genieten van de open dag gisteren bij centrum De Roos. Ik dacht terug aan de fijne ontmoetingen en aan de speciale momenten waarop ik hartscontact had met vrouwen. Ik vertelde over de vrouwelijke kwaliteiten en gebruikte daarvoor de metafoor van het openen van een schatkamer, waar wijsheid, intuïtie en compassie verborgen liggen en wachten om ontdekt te worden.
Die momenten, waarop we beiden voelden wat ik bedoelde en de sprankeling uit onze ogen straalde, dat zijn de gouden momenten. Vrouwen hebben elkaar nodig om de vrouw te worden die we in essentie zijn.

Kracht

2011-09-02T10:45:00.001+02:00

Met een vriendin heb ik deze week uitgebreid stilgestaan bij haar besluit om haar schaduwzijde voor haarzelf te houden. Iedereen heeft een zon- en schaduwzijde en het liefst laten we de buitenwereld alleen onze zonzijde zien.
Bij een compleet zelfbeeld horen echter ook negatieve kanten en wie besluit hier open over te zijn, moet kwetsbaar durven zijn. Hiervoor moet je beschikken over voldoende zelfvertrouwen en niet zelfverzekerd zijn, want dan word je arrogant. Ook het verhullen van je onzekerheid en het bouwen van pantsers brengen je onmacht duidelijk aan het licht.
De bereidheid om kwetsbaar te zijn is de poort naar onze diepste kracht; de kracht om los te laten, de kracht om inzichten te verkrijgen en de kracht om te groeien naar wie we werkelijk zijn. Wanneer we bereid zijn ons te laten raken, ontdekken we dat de pijn die we altijd zo vreesden niet onze vijand is, maar het voertuig terug naar huis.

Mooi

2011-08-26T09:30:00.002+02:00

Mooi ouder worden houd me vaak bezig.
Ik ben niet het type die daar veel geld aan uitgeeft, alhoewel reclames het wel verleidelijk maken het uit te proberen. Ik probeer de schoonheid die hoort bij mijn leeftijd te waarderen in plaats van te verlangen naar iets wat niet langer kan zijn. Maar ik moet eerlijk toegeven dat dat niet altijd eenvoudig is.
Laatst las ik een artikel over het verlangen om er op elke leeftijd zo goed mogelijk uit te zien. De gouden tip is vrede te hebben met een veranderende huid en aandacht te blijven besteden aan je huid en lichaamsverzorging, zodat je er altijd verzorgd uit ziet. Het deed me denken aan mijn lieve oma die zichzelf nog op zeer hoge leeftijd opmaakte wanneer ik op visite kwam.
Ik ontkom er natuurlijk niet aan om ook de wijsheid die met de jaren komt te benoemen. Iedereen kent wel een oudere vrouw die het levende bewijs is dat schoonheid in ieder seizoen van het leven mogelijk is, afhankelijk van de manier waarop ze in het leven staat. Dat doet mij dan gelukkig beseffen hoe vergankelijk lichamelijke schoonheid kan zijn als ze niet van binnenuit door een mooi karakter wordt verlicht.

Doelen

2011-08-19T11:26:00.002+02:00

Vorige week had ik mailcontact met een vriend en hij wees me op de druk die ik mezelf op kan leggen door doelen te stellen en de lat hoog te leggen.
Ik herken dat natuurlijk en zie dat ik er nog een schepje bovenop doe door het te veroordelen wanneer doelen nog niet bereikt zijn. Ik ben geneigd te denken dat het niet de juiste weg is, laat onzekerheid de overhand nemen en dwaal af.
Gelukkig heb ik geleerd dat ik er op momenten als deze vertrouwen tegenover kan zetten.
Zodra ik me focus op vertrouwen wordt mijn geest helder en gaat de verwarring weg. Dan zie ik weer dat het goed is zoals het is en hoe fijn het is met de stroom mee te gaan. Er zijn meer wegen die naar Rome leiden.
Wat is het toch waardevol om dingen terug te krijgen van mensen die je goed kennen. Vrienden bieden een goede gelegenheid om te groeien. Bedankt René.

Seizoenen

2011-08-05T08:58:00.003+02:00

Het is hartje zomer en nog steeds tijd om uit te rusten, batterij op te laden en leuke dingen te doen. Samen met familie en vrienden genieten van het zomerse leven.
Tot mijn grote schrik zag ik gisteren dat de blaadjes aan de bomen al weer licht aan het verkleuren zijn en dat was echt een wake up call.
De zomer is voor mij bij uitstek geschikt om mijn hart te volgen en te doen wat ik van harte doe. De zon en de rust inspireren me bovendien om van alles anders te doen in mijn leven. En toen ik de verkleurde blaadjes gisteren zag, wist ik dat het tijd is om na te gaan denken over hoe ik mijn zomervoornemens ga omzetten in daden. Want leven vanuit mijn hart verbind me met mijn vitaliteit en laat me liefdevoller en met meer vreugde in het leven staan. En dat wil ik ook alle andere seizoenen van het jaar!

Pech

2011-07-31T11:33:00.002+02:00

Ik help soms wel eens een Tibetaan met zijn papierwerk. Hij woont in Amsterdam en zijn vrouw en kind in India. Hij werkt als nachtportier in een low budget hotel waar veel drugstoeristen overnachten. Bijna elke nachtdienst heeft hij te maken met het bekende wangedrag. Verhalen die hij hier soms over deelt zijn misselijk makend. Eén maand per jaar heeft hij vakantie en gaat hij naar zijn gezin. Van zijn zuur verdiende geld heb ik zijn ticket geboekt en hem geholpen met de visumaanvraag.
Gisteren was het dan zover en op het tijdstip dat hij zou vertrekken dacht ik toevallig aan hem en was ik blij dat hij op weg was naar India. Een half uur later belt hij me op met de mededeling dat hij zijn vlucht heeft gemist. Na het inchecken heeft British Airways van gate gewisseld en hij zat te wachten bij het gatenummer dat op zijn boarding pass stond.
Kansarm is het woord wat even bij me opkomt in deze hopeloze situatie. Ik bevestig het beeld wat de maatschappij van hem heeft. Hoe kun je nou niet door hebben als je zit te wachten bij een gate dat er van gate gewisseld is?
Gelukkig word ik kort daarna geraakt door de compassie en de verbondenheid van de tibetanen. Een paar telefoontjes over en weer en het benodigde geld voor een nieuw ticket is ingelegd. Allemaal sprongen ze direct bij om hem te helpen en kon ik vannacht nog een veel te duur ticket boeken waarmee hij vanavond opnieuw naar Delhi kan. Het herinnert me aan een uitspraak van de Dalai Lama; mededogend zijn is niet genoeg, je moet er ook naar handelen. Dat was weer een mooie wijze les.

Katie

2011-07-27T07:42:00.004+02:00

Afgelopen weekend was mijn leermeester Byron Katie in Amsterdam en het was een feestje om weer in haar aanwezigheid te zijn. In 2000 heb ik de opleiding in Amerika gevolgd en zaterdag wilde ik mijn kennis opfrissen door aan een workshop van haar deel te nemen. Dankij haar heb ik geleerd dat mijn gedachten, hoe pijnlijk soms ook, slechts gedachten zijn en mij alleen maar pijn doen als ik erin geloof.
De hele dag werd gewerkt met mensen die graag hun overtuigingen wilden onderzoeken. Aan de hand van een werkblad mag je vol overgave over de ander oordelen om vervolgens stapje voor stapje deze oordelen te gaan onderzoeken op waarheid. Het is bijzonder mooi om te zien. Mooi omdat je in een ogenblik die persoon van hoofd naar hart ziet afdalen. Of zoals Katie zegt het leven weer terugneemt in eigen hand.
Zo was er een vrouw die boos was op haar echtgenoot en vanuit herkenning hing de zaal aan haar lippen. Binnen een paar minuten had ze helemaal door wat ze daar zelf in deed en zag je de boosheid van haar afglijden en plaatsmaken voor een liefdevolle hartsenergie. Nog even, zei Katie, en je bent getrouwd met een andere man!
Ik ben opnieuw geïnspireerd om alle hindernissen tegen de liefde die ik in mezelf heb opgebouwd weer op te sporen en ongedaan te maken. Dankjewel Katie.

Vleugels

2011-07-19T07:41:00.001+02:00

Geen vleugels zonder wortels.
Deze titel van een boek hoorde ik gisteren een vrouw zeggen die via Spoorloos op zoek was naar haar ouders. Wat een mooie uitspraak! In jaren heb ik zo'n waarheid niet zo prachtig horen verwoorden. Uiteraard geldt dit voor kinderen die geen contact hebben met hun natuurlijke ouders. Wil je echt kunnen vliegen, het leven vol kunnen leven, is het belangrijk je afkomst te kennen. Ook voor mensen zoals mijn partner, die ervoor gekozen hebben hun familie en geboorteland te verlaten in ruil voor vrijheid, is het bijna onmogelijk te vliegen omdat ze afgesneden zijn van hun wortels.
En zelf ben ik me ook altijd bewust van een goede verbinding met mijn wortels. De wortels staan in dit geval voor mijn basis. Voor mijn huis, mijn familie, mijn werk en mijn gezondheid. Ik kan niet vliegen als één van deze aspecten niet op orde is. Het is voor mij van het grootste belang om hier aandacht aan te schenken. Alsof ik mijn vleugels gereed maak om vol vertrouwen te kunnen vliegen. Op weg naar vrijheid, de vrijheid van mijn leven.

Tsomo

2011-07-15T14:04:00.007+02:00

Vannacht heeft een tibetaanse vriendin het leven geschonken aan een meisje. Geheel volgens traditie zonder aanwezigheid van haar man. Wel in een Amsterdams ziekenhuis, maar op eigen kracht zoals dat in Tibet gebruikelijk is. Ze belde haar man, die thuis lag te slapen, toen de baby net geboren was. Daarop snelde hij naar het ziekenhuis.
Als westerling probeer ik me voor te stellen hoe dat is en ik heb er respect voor om trouw te blijven aan je traditie. Ik begrijp dat bevallen een vrouwelijke aangelegenheid is en als haar zussen hier hadden gewoond, zij er ongetwijfeld bij waren geweest.
Ik moet ineens denken aan een zin in de meditatie van De Grootmoeders die me altijd raakt. Vrouwen worden dan gevraagd hun liefde uit te zenden naar vrouwelijke zielen die bijna geboren worden om ze te laten weten dat er voldoende yin (= vrouwelijke) energie op aarde is. Het raakt me omdat het me heerlijk lijkt om geboren te worden in een bedding van liefdevolle vrouwelijke energie.
Welkom Tenzin Tsomo. Ik wens je een lang en gelukkig leven toe.

Zondag

2011-07-10T09:03:00.005+02:00

Het is vandaag zondag en voor mij een dag om de kunst van het nietsdoen te beoefenen. In deze tijd van overvolle agenda's en 24 uur per dag beschikbaarheid, is nietsdoen een verademing voor mij. Af en toe stil staan om te luisteren en te voelen is niet alleen een levenswijsheid, het geeft mij ook nieuwe lichamelijke en geestelijke energie.
Soms vergeet ik weleens, dat dingen zich vaak ten goede keren zodra ik stop met er hard voor te werken. De momenten in mijn leven waar alles zich weer ten goede keerde waren achteraf gezien de momenten waar ik alle controle uit handen durfde te geven. Zo kon er een nieuwe orde mijn leven binnenkomen; natuurlijker, spontaner, creatiever en moeitelozer dan ik me ooit kon voorstellen toen ik nog in controle geloofde. Zondag is een uitgelezen dag om me daar weer eens bewust van te zijn en de nieuwe week met goede voornemens te beginnen.

Wolken

2011-07-01T15:35:00.001+02:00

Ik hou van wolken.
Vandaag is weer zo'n dag met van die mooie witte wolken aan een strakblauwe hemel.
Dit uitzicht, in combinatie met de wind die zachtjes met mijn haren speelt, maakt me als een kind zo blij. Vroeger ging ik in de wolken op zoek naar dierenfiguren, tegenwoordig staan wolken voor mijn gedachten. Door naar de wolken te kijken heb ik geleerd dat ik niet de schepper ben van mijn gedachten, maar mijn gedachten de schepper zijn van mezelf. Hoe aantrekkelijk het soms is om mee te drijven op de stroom van mijn gedachten, het is beter ze geen kans te geven zich te ontwikkelen tot emoties. Als je gedachten je aandacht te zeer in beslag nemen, dan is les één dat je ze misschien wat minder serieus moet nemen.
　

Verliefd

2011-06-25T14:37:00.001+02:00

Zojuist sprak ik met een vriendin aan de telefoon over verliefdheid. Hoe heerlijk het is om verliefd te zijn en met je partner tijd door te brengen op een roze wolk. Gelukkig behoren deze momenten niet alleen toe aan de beginperiode van een relatie. Ze worden zelfs intenser en dieper naarmate de jaren verstrijken. Je bent steeds meer jezelf geworden en laat de ander steeds meer de ander zijn. Je hebt je eigen zwakheden geaccepteerd en weet dat de ander ook zijn minder leuke kanten inbrengt in de relatie. Dat is de realiteit die je onder ogen bent gaan zien. Hierin niet berusten maar juist je partner actief in ondersteunen, is voor mij met hart en ziel van iemand houden.

Zomer

2011-06-21T21:51:00.001+02:00

Vandaag begint officieel de zomer en is het de langste dag van het jaar.
Ik laat met een beetje weemoed de lente los. Ik hou van de lente; de eerste zonnestralen, de frisgroene blaadjes aan de bomen, de opening van het terrasseizoen en de blije mensen die uit hun winterslaap komen. De ontluikende energie van het nieuwe leven en het aanbreken van een verwachtingsvolle periode passen bij mij. Het ligt helaas weer achter me en de zomer staat te trappelen om z'n intrede te doen met warmte, veel uren zonneschijn en lekker luieren.
De seizoenen zijn als het leven zelf. Alles is aan verandering onderhevig. De kunst is om er van een afstand naar te kijken en te begrijpen dat je er nooit aan vast kunt houden alsof het altijd durend zal zijn. Niets komt om te blijven. Een fijne zomer allemaal!

Liefde

2011-06-19T17:17:00.003+02:00

Tijdens mijn coaching ben ik altijd op zoek naar de behoefte in een relatie. Want volgens mij is de beste relatie er een, waarbij de liefde voor elkaar groter is dan de behoefte aan elkaar. De angst om niet langer bemind te worden doet je juist die dwaasheden begaan, die je niet langer bemind maken. Tegelijk ben ik me er ook van bewust dat het ronduit fijn is om bevestiging te krijgen van degene die je liefhebt. We horen en voelen nu eenmaal graag dat we geliefd zijn.
Ik zit vanmiddag met 'la vie en rose' van Grace Jones in mijn hoofd dit stukje te schrijven. Het leven is heerlijk als de liefde bloeit. Het was even geleden dat mijn partner en ik veel tijd en aandacht voor elkaar hadden en dat hebben we dit weekend dubbel en dwars ingehaald. Het doet me goed en wat ik voel gaat voorbij aan de woorden die ik zojuist heb opgeschreven. Je leert de liefde eigenlijk alleen kennen door lief te hebben.

Ja

2011-06-13T22:12:00.002+02:00

Ik ben fan van de commercial van ABN Amro over
de nee en de ja. De nee is niet dol op veranderingen, houdt van afremmen, van afkeuren en afwijzen.
Naar de ja moet je vaak wat langer zoeken, je moet 'm soms een handje helpen want de ja zet dingen in beweging. Wat een briljante tekst!
In het dagelijkse leven doen we met ons hart precies hetzelfde. Voor de mensen die je liefhebt open je je hart terwijl het voor de mensen die je gekwetst hebben, recent of in een ver verleden, gesloten blijft. Vanuit veiligheid kiezen voor de nee, de gesloten deur; ik betrap mezelf er soms ook op. Toch weet ik dat een open hart, een ja, dingen laat gebeuren die ik nooit had kunnen bedenken of had durven dromen. Een open hart voorkomt dat de levensstroom blokkeert en dingen niet meer kunnen gaan zoals ze moeten gaan. Een ja zet alles in beweging en leert ons de lessen van het leven.

Jarig

2011-06-09T13:33:00.002+02:00

Vandaag ben ik jarig. Astrologisch gezien staat de zon precies op dezelfde plek als bij mijn geboorte. Dit betekent de dag van een nieuw jaar op mijn privé-kalender, de dag van een nieuw begin.
Gisteravond heb ik daar bewust bij stilgestaan en dat wat voorbij is en niet meer bij me hoort losgelaten. Vanochtend kon ik het nieuwe verwelkomen en voel ik mijn nieuwsgierigheid naar wat komen gaat.
Wel ben ik een beetje aan het mijmeren en aan het terugkijken op mijn leven. En ik denk aan mijn moeder, die mij verwachtingsvol voor het eerst in haar armen nam. En aan de keren dat ik haar als dochter teleurgesteld heb door mijn eigen-wijsheid te volgen.
Gelukkig is het allemaal gegaan zoals het heeft moeten gaan en heb ik geen spijt. Het leven is volmaakt. Alles is precies zoals het moet zijn. Geloven dat het niet zo is, is geheel op eigen risico.

Respect

2011-06-04T09:15:00.003+02:00

Ik ben geraakt door het verhaal van een vriendin die door overheidsbezuinigingen waarschijnlijk haar bedrijf verliest. Ik leef mee met de consequenties die dit voor haar en haar gezin heeft. Het zijn zware tijden voor hun. Ik zoek naar woorden die haar kunnen ondersteunen en wat me te binnen schiet is je lot met waardigheid dragen. Dat vond ik het meest indrukwekkende wat ik gezien heb van de vrouwen in Azië. Soms zijn dingen onherroepelijk en kunnen niet voorkomen worden. Boeddhisten noemen dit karma en begrijpen dat het geen zin heeft om je ertegen te verzetten. Zij doorleven hun levenslessen.
En dat is wat wij vrouwen kunnen leren van de vrouwen uit derde wereld landen. Hoe krachtig de vrouwelijke energie van waardigheid is. Vaak met helemaal niks toch gracieus en waardig in het leven staan. Deze waardigheid heeft een bepaalde heiligheid en daarvoor heb ik niets anders dan groot respect.

Vroeg

2011-06-01T06:54:00.002+02:00

Ik kan niet vaak genoeg schrijven hoeveel ik geniet van de vroege ochtend. Ik was om vijf uur op omdat de huilende baby van de buren me al meer dan een uur wakker had gehouden. En wat een kado was dit eigenlijk. Ik ben lekker buiten gaan zitten om een beetje wakker te worden en kon alleen maar genieten van de kleuren van de eerste zonnestralen en de mooie luchten. Blij werd ik ook van het vrolijke gezang van de vogels en van die ene dikke mus die op de rand van mijn balkon zit te tjilpen, ogenschijnlijk zonder doel. En van dat koolmeesje dat helemaal niet in de gaten heeft dat ik er zit en lekker komt badderen in een plasje water. Ineens ruik ik ook de geur van vers gebakken brood van de bakker op de hoek. Die is natuurlijk ook vroeg op en al hard aan het werk. Amsterdam ontwaakt en ik heb al een dik uur genoten op mijn tuinbankje.
Dankjewel Siem, ik hoop dat je weer vrolijk wakker wordt.

Talenten

2011-05-28T10:46:00.002+02:00

Gisteren ben ik met een vriendin naar het ziekenhuis geweest. Ze had angst voor het slechtnieuws-gesprek en had gevraagd of ik mee wilde gaan om haar te ondersteunen.
Na afloop zijn we samen gaan lunchen en deelden we onze positieve ervaringen over dit bezoek. Het viel ons allebei op dat er zo'n fijne sfeer hing. De betreffende afdeling werd geheel gerund door vrouwen; de receptie, de intake en ook de arts zelf was een vrouw. Het waren krachtige jonge vrouwen die werkten vanuit hun hart. Ze namen alle tijd om de situatie goed uit te leggen en beantwoordden vragen vakkundig. Daarnaast waren ze vriendelijk en begripvol.
Dit is mijn favoriete thema van de training die ik in het najaar ga geven. Ik wil vrouwen inspireren om naast hun kennis hun vrouwelijke kwaliteiten in te zetten op het werk. Vrouwen beschikken over unieke talenten als liefdevolle vriendelijkheid, begrip en geduld maar kunnen die vaak niet inzetten omdat de maatschappij vooral gericht is op presteren, succesvol zijn en snel geld verdienen.
Op de training ontdek je hoe je succesvol kunt zijn door te werken vanuit je vrouwelijke intelligentie en een meevoelend hart. De vrouwen van gisteren zijn daar een uitstekend voorbeeld van.
Ik vond het fijn er voor mijn vriendin te zijn en in ruil daarvoor deze mooie ervaring te krijgen.

Blij

2011-05-21T13:50:00.004+02:00

Vandaag ben ik blij.
Natuurlijk ook door het mooie weer. 's Ochtends vroeg al op mijn tuinbankje een koffie verkeerd drinken en genieten van de activiteit van alle vogels om me heen. Ik kan me geen beter begin van de dag voorstellen.
Toch is de blijdschap waar ik nu in zit veel groter, veel intenser. Ik ben een training voor vrouwen aan het ontwikkelen en de ideeën stromen rijkelijk. Ik moet ze bijna letterlijk achterna hollen om ze op papier te krijgen voordat ze weer uit mijn gedachten verdwijnen. En dit is nieuw voor me. Ik heb nog nooit zoveel creativiteit gevoeld en het maakt een ander mens van me.
Ik heb wel eens gehoord dat iedereen een stukje puzzel in zijn leven inbrengt waar je anderen verder mee kunt helpen. Mooi als je bedenkt dat alleen jouw unieke stukje een verbinding tot stand brengt die veel groter is dan je je nu kunt voorstellen.
Iedereen wordt op een bepaald moment uitgenodigd om dit creatieve proces in te stappen. Om iets vorm te geven wat helemaal van jou is en waarmee je je eigenheid in de wereld neerzet. Eigenlijk moet je alleen de stap durven zetten om gehoor te geven aan dat gevoel. De rest gaat vanzelf kan ik nu uit eigen ervaring zeggen.

　

Liefdevolle relatie

2011-05-15T13:55:00.001+02:00

Trouw zijn aan jezelf binnen de relatie, daar heb ik net met een vriendin uitgebreid bij stilgestaan. Hoe lastig het soms is keuzes te moeten maken tussen de liefde en je eigenheid.
Op momenten dat je wordt uitgedaagd zit je in een spagaat en elke keuze die je maakt voelt als inleveren; of je doet jezelf tekort of je doet je partner tekort. Wanneer je je partner tekort doet loopt het vaak uit op persoonlijk gedoe en wanneer je jezelf tekort doet, heb je daar in eerste instantie niet zoveel last van. Alleen na verloop van tijd kom je jezelf tegen.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ik mijn leven ook een tijd lang on hold heb gehad. Het heeft mijn dagelijkse leven behoorlijk grijs gekleurd en achteraf gezien werd ik er niet gelukkig van. Op momenten dat ik weer voor mezelf koos kwam de kleur terug, ging mijn creativiteit stromen en voelde ik mijn levensenergie borrelen. Heerlijk om te ervaren hoe anders het leven kan zijn.
Het is belangrijk voor jezelf te kiezen alhoewel ik me ook realiseer dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. Vrouwen kiezen graag voor harmonie omdat ze belang hebben bij harmonie. Niet alleen voor zichzelf maar vooral voor de kinderen en het gezinsleven.
Dus is de les eigenlijk om het niet zo ver te laten komen dat je gedwongen wordt te kiezen voor jezelf. Dat je gewoon dagelijks jezelf de simpele dingen geeft en daarmee goed voor jezelf zorgt.
Alleen jij weet wat je nodig hebt om een liefdevolle relatie met jezelf te hebben.

Heimwee

2011-05-14T07:16:00.002+02:00

Gisterenavond ben ik naar een lezing geweest van een Amerikaan die ik al zo'n 8 jaar volg op internet; Steve Rother. Hij publiceert berichten van De Groep over hogere waarheden, die onze denkpatronen en de manier waarop we naar onszelf kijken kunnen veranderen. Vaak ben ik diep geraakt door de informatie die hij de wereld in stuurt en nu hij voor een avond in Amsterdam was, wilde ik dat graag live ervaren.
Greetings from home is zijn openingszin altijd. En op de een of andere manier voel ik direct waar het over gaat. Een thuis waar we allemaal met elkaar verbonden zijn en de liefde regeert. Ik kan dan ook echt heimwee naar die vorm hebben als ik strubbelingen ondervind in mijn dagelijkse leven. Dan lijk ik me thuis weer te herinneren.
Gisteren ging het over een bepaalde droefheid die sommige mensen omringt als ze latent heimwee naar thuis hebben. Dit heeft bijvoorbeeld geleid tot de mooiste popsongs en de mooiste gedichten. Mijn partner komt uit Tibet en is ook vaak homesick zoals dat zo mooi in het engels heet. Hij schrijft en publiceert gedichten en geeft op die manier vorm aan zijn gevoel. En weet daar ook nog eens veel mensen mee te raken.
Op het moment dat Steve gisteravond woorden gaf aan De Groep, werden we allemaal diep geraakt. Tranen van ontroering, tranen van geluk. Even waren we allemaal verbonden met elkaar, even waren we allemaal thuis. Ik ben opnieuw geïnspireerd.

Zorgen

2011-05-09T19:38:00.003+02:00

Vanmiddag heb ik een lang telefoongesprek gevoerd met een dierbare vriend. Een vriendin van ons zit in de problemen en we hebben samen de mogelijkheden bekeken wat je in een dergelijke situatie voor iemand kunt betekenen. We stonden vooral stil bij onze motivatie om haar te helpen. Want haar helpen om haar te redden is simpelweg niet mogelijk. We kunnen het lot van de ander niet dragen. Wel zouden we haar de helpende hand kunnen bieden door haar te ondersteunen in haar proces. Eigenlijk zouden we eerst moeten vragen of ze geholpen wil worden, want als iemand niet openstaat voor hulp, is het zinloos hulp te bieden. Het beste is te wachten tot het moment waarop zij om hulp vraagt omdat ze pas dan de geboden hulp daadwerkelijk kan ontvangen.
Wachten tot je uitgenodigd wordt; werkt dat zo in vriendschappen?
Gisteren sprak ik een vriendin en hadden we het over onze zieke partners. Toevallig zijn ze allebei ziek thuis op dit moment. We willen er alert op zijn dat het zorgen in balans blijft, want het is een valkuil voor ons om te makkelijk teveel te zorgen. En partners hebben nu eenmaal behoefte aan een minnares en niet aan een moeder.
In beide situaties is het voor mij de les om te kijken naar de zuiverheid van mijn intentie en mijn hulp te transformeren tot een warme liefde die de ander steunt en koestert.

Moederdag

2011-05-08T09:48:00.000+02:00

Vandaag de start van mijn eigen weblog.
Ik heb het voornemen om de ontmoetingen in mijn dagelijkse leven te gaan delen.
Het is zondag 8 mei 2011 en vandaag is het moederdag. Een bijzondere dag omdat veel vrouwen in het zonnetje worden gezet en al vanaf het ontbijt op bed de hartsenergie rijkelijk stroomt. Ik word helemaal blij van de gedachte aan al die overvloed.
Gisteren raakte ik geïnspireerd door een uitspraak van een boeddhist: all beings have once been our mother. Boeddhisten zijn overtuigd van het leiden van meerdere levens. Hoe meer goede daden in dit leven hoe gunstiger je wedergeboorte is. Volgens hen is er dus een oorzakelijk verband tussen het ene leven en het volgende leven.
Omdat we dan allemaal meerdere levens hebben geleefd zijn we ook allemaal familie van elkaar geweest; alle levende wezens zijn dus ooit onze moeder geweest.
Ik wil me niet bezig houden of deze visie al of niet waar is. De wereld zou er vandaag in ieder geval heel anders uitzien als we niet alleen onze moeder uit dit leven in het zonnetje zetten.
Ik heb vanmiddag een ontmoeting met een vriendin in het Vondelpark. Temidden van veel mensen kijk ik waarschijnlijk toch wat anders tegen moederdag aan met de boeddhistische ideeën in mijn achterhoofd.